Sì, l’Aikido è una disciplina aperta a tutti. Non basandosi sulla forza fisica o sulla competizione, ma sulla coordinazione, sull’armonia del movimento e sulla flessibilità, può essere praticato da bambini, ragazzi e adulti di qualsiasi età. Ciascuno pratica rispettando i propri limiti fisici e progredendo secondo il proprio ritmo.

Assolutamente no. La preparazione fisica viene acquisita gradualmente durante la pratica stessa sul tatami. Gli allenamenti prevedono sempre una fase iniziale di riscaldamento, ginnastica e respirazione per preparare il corpo in modo sano e sicuro, prevenendo infortuni e favorendo il benessere psicofisico.

La lezione di prova è completamente gratuita e senza impegno. Consente di salire sul tatami, sperimentare i primi movimenti e l’atmosfera del dojo. Per partecipare basta presentarsi negli orari delle lezioni (Martedì e Giovedì) con un abbigliamento sportivo comodo (tuta o maglietta e pantaloni lunghi) e delle ciabatte per il tragitto dagli spogliatoi al tatami. Si pratica a piedi scalzi.

No, l’Aikido esclude categoricamente la competizione e l’uso della violenza. Si pratica principalmente in coppia, dove un compagno simula l’attacco e l’altro applica la tecnica di difesa per neutralizzarlo in modo armonioso. Questo favorisce un clima positivo di mutuo aiuto, rispetto reciproco e crescita collettiva, lontano dall’aggressività dello sport agonistico.

Il Reishiki è il cerimoniale o codice comportamentale tradizionale giapponese. Regola il rispetto dell’ambiente di pratica (il dojo), del maestro e dei compagni. Include l’educazione, la cura personale e della divisa, e il silenzio attento durante le spiegazioni. Questo rigore non è fine a se stesso, ma serve a creare uno spazio sicuro, concentrato e positivo in cui tutti possano praticare con serenità e rispetto.